【磨牙是缺什么啊】磨牙在医学上称为“磨牙症”，常见于儿童和成人，可能与多种因素有关。很多人认为磨牙是因为缺钙，但实际情况更为复杂。
总结：
磨牙不一定是因为缺某种营养素，更多与压力、睡眠质量、牙齿咬合问题或神经系统有关。若长期磨牙，建议及时就医检查。
| 原因 | 说明 |
| 压力大 | 精神紧张、焦虑易引发磨牙 |
| 睡眠问题 | 失眠、睡眠浅等影响磨牙发生 |
| 牙齿咬合不正 | 牙齿排列不齐可能导致磨牙 |
| 营养缺乏 | 钙、镁等元素不足可能诱发 |
| 神经系统疾病 | 如帕金森病等也可能引起 |
如出现频繁磨牙，建议咨询口腔科或神经科医生，明确原因后对症处理。
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