【橘子皮泡水喝的功效是什么？】橘子皮泡水是一种常见的养生方法，具有一定的健康价值。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 清热解毒 | 橘子皮含有挥发油，有助于清除体内热气 |
| 帮助消化 | 含有膳食纤维，促进肠胃蠕动 |
| 抗氧化 | 富含维生素C，有助于抵抗自由基 |
| 美容养颜 | 可改善皮肤状态，延缓衰老 |
| 降脂减肥 | 有助于调节血脂，辅助体重管理 |
需要注意的是，橘子皮应选择新鲜、无农药残留的，并且不宜过量饮用。建议每天饮用1-2杯即可。对于特殊人群，如孕妇或肠胃敏感者，应谨慎使用。
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