【明目喝什么茶好】眼睛疲劳、视力模糊时，适当饮茶有助于缓解眼部不适。以下是一些对眼睛有益的茶类及其功效：
| 茶类 | 功效说明 |
| 绿茶 | 含有丰富的抗氧化成分，有助于保护视力。 |
| 菊花茶 | 清肝明目，适合长时间用眼者饮用。 |
| 决明子茶 | 有助于缓解眼干、视力模糊问题。 |
| 枸杞茶 | 补肝益肾，对改善视力有一定帮助。 |
| 桑叶茶 | 清热解毒，可辅助改善眼部疲劳。 |
建议根据个人体质选择适合的茶类，避免空腹饮用，饭后适量饮用更佳。同时，保持良好的用眼习惯，才能更好地保护视力。
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