【女人排毒调养食谱都有哪些】女性在日常生活中，由于饮食不规律、压力大等因素，容易积累毒素。合理的排毒调养有助于改善体质、提升气色。以下是一些常见的排毒调养食谱：
| 食谱名称 | 主要成分 | 功效 |
| 绿豆百合粥 | 绿豆、百合、粳米 | 清热解毒，润肺养颜 |
| 西红柿柠檬水 | 西红柿、柠檬、蜂蜜 | 促进消化，美白肌肤 |
| 黑木耳红枣汤 | 黑木耳、红枣、枸杞 | 补血养颜，清肠排毒 |
| 苦瓜黄瓜沙拉 | 苦瓜、黄瓜、橄榄油 | 去火降燥，清爽肠胃 |
| 红枣山药粥 | 红枣、山药、糯米 | 健脾养胃，增强体质 |
以上食谱可根据个人体质和季节调整，坚持食用有助于身体排毒与调理。
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