【甘蔗根煮水的功效与作用】甘蔗根煮水是一种传统饮品，具有一定的营养价值和健康功效。它常被用于清热解毒、润肺止咳等用途，适合日常饮用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 有助于缓解体内热气，改善上火症状 |
| 润肺止咳 | 对咽喉干燥、咳嗽有一定缓解作用 |
| 补充矿物质 | 含有少量钾、镁等矿物质 |
| 促进消化 | 可帮助肠胃蠕动，改善消化功能 |
| 降低血糖（适量） | 有研究表明可能对血糖有一定调节作用 |
需要注意的是，甘蔗根煮水虽好，但不宜过量饮用，尤其糖尿病患者应谨慎。建议根据个人体质适量饮用，效果更佳。
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