【脚后跟裂了该怎么办】脚后跟干裂是常见问题，多因皮肤干燥、缺乏保湿或长期站立引起。以下为应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持湿润 | 每天使用润肤霜或凡士林，尤其在洗澡后涂抹。 |
| 温水泡脚 | 每周2-3次，用温水泡脚10分钟，软化角质。 |
| 去除死皮 | 使用磨砂膏或去角质工具轻柔清理硬皮。 |
| 穿透气鞋袜 | 避免穿紧身或不透气的鞋子，选择棉质袜子。 |
| 补充水分 | 多喝水，保持身体水分充足。 |
| 就医检查 | 若裂口严重、出血或感染，及时就医。 |
日常护理是关键，避免反复刺激脚后跟。若情况无改善，建议咨询皮肤科医生。
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