【胃胀打嗝不消化怎么办？】胃胀、打嗝和不消化是常见的消化系统问题，可能由饮食不当、压力大或胃肠功能紊乱引起。以下是一些有效的应对方法：
| 问题 | 原因 | 解决方法 |
| 胃胀 | 饮食过量、吞气过多 | 少量多餐，避免碳酸饮料 |
| 打嗝 | 吞咽空气、辛辣食物 | 慢慢进食，避免暴饮暴食 |
| 不消化 | 胃酸不足、肠道蠕动慢 | 饭后散步，适当食用助消化食物 |
日常注意饮食规律，保持良好作息，必要时可咨询医生。若症状持续，建议进行胃镜检查以排除器质性疾病。
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问 胃胀打嗝不消化怎么办？
2025-10-15 19:54:32
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2025-10-15 19:54:32
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