【骨折的病人想补钙吃什么好】骨折患者在恢复期间，适当补钙有助于骨骼愈合。但补钙需结合饮食与医生建议进行。
| 食物名称 | 含钙量（mg/100g） | 说明 |
| 牛奶 | 120 | 易吸收，适合日常饮用 |
| 豆腐 | 160-220 | 含钙丰富，可常吃 |
| 小鱼干 | 300+ | 钙含量高，但注意盐分 |
| 奶酪 | 700+ | 高钙，适量食用 |
| 绿叶蔬菜 | 150-300 | 如菠菜、芥蓝等 |
建议患者多摄入富含钙的食物，同时注意维生素D的补充，以促进钙吸收。避免过量补钙，以免引起其他健康问题。具体应根据个人情况，在医生指导下调整饮食。
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