【体检血糖高怎么办】体检发现血糖偏高，是很多人面临的问题。以下是一些应对建议：
| 项目 | 建议 |
| 饮食 | 控制碳水化合物摄入，多吃蔬菜、粗粮，避免高糖高脂食物 |
| 运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 监测 | 定期检测空腹及餐后血糖，了解变化趋势 |
| 医疗 | 如持续偏高，及时就医，可能需要药物干预 |
| 作息 | 保持规律作息，避免熬夜，减轻压力 |
体检血糖高不等于糖尿病，但需引起重视。通过生活方式调整，多数人可有效控制血糖。若情况严重，应遵医嘱进行进一步检查和治疗。
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