【脚跟粉碎骨折康复训练】脚跟粉碎骨折是一种严重的骨骼损伤，恢复过程较长，需结合科学的康复训练。康复训练的目标是恢复关节功能、增强肌肉力量，并减少并发症。
以下是康复训练的主要阶段与
| 阶段 | 时间范围 | 训练内容 |
| 初期 | 0-2周 | 固定患肢，进行股四头肌等长收缩训练 |
| 中期 | 3-6周 | 逐步开始踝关节活动度训练，使用支具辅助 |
| 后期 | 6-12周 | 增加负重训练，如站立、行走练习 |
| 恢复期 | 3个月后 | 进行平衡与协调训练，逐步恢复正常生活 |
康复过程中应遵循医生指导，避免过早负重或剧烈运动，确保骨折愈合良好。
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