【体寒怎么治】体寒是中医常见的一种体质问题，常表现为手脚冰凉、怕冷、易疲劳等。治疗体寒需从生活习惯、饮食和调理方法入手。
| 治疗方式 | 具体方法 |
| 饮食调理 | 多吃温热食物，如姜、红枣、羊肉等，避免生冷食物 |
| 运动锻炼 | 适当运动，如快走、瑜伽，促进血液循环 |
| 中医调理 | 可通过艾灸、泡脚、中药等方式改善体质 |
| 生活习惯 | 保持充足睡眠，避免熬夜，注意保暖 |
建议根据自身情况选择合适的调理方式，必要时可咨询专业中医师。
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问 体寒怎么治
2025-10-15 18:40:49
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