【灵芝菊花泡水喝的功效和作用】灵芝与菊花搭配泡水，是一种常见的养生饮品，具有清热解毒、养肝明目等功效。以下是其主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 菊花性凉，可缓解体内热毒，适合上火时饮用。 |
| 养肝明目 | 菊花有助于改善视力，缓解眼疲劳；灵芝则对肝脏有保护作用。 |
| 提神醒脑 | 两者结合可提神，适合长时间用眼或工作后饮用。 |
| 增强免疫力 | 灵芝富含多糖类物质，有助于提高身体抵抗力。 |
| 降压安神 | 对高血压患者有一定辅助调理作用，同时有助于放松心情。 |
综上，灵芝菊花泡水不仅口感清香，还具备多种健康益处，适合日常保健饮用。但需注意，体质偏寒者应适量饮用，避免过量。
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