【心律不齐怎么调养】心律不齐是指心脏跳动节律异常，常见症状包括心悸、头晕、乏力等。调养需结合生活方式和医学建议。
| 调养方式 | 具体做法 |
| 保持规律作息 | 每天保证7-8小时睡眠，避免熬夜 |
| 合理饮食 | 少食多餐，减少咖啡、浓茶、酒精摄入 |
| 适度运动 | 如散步、太极等低强度运动，避免剧烈运动 |
| 情绪稳定 | 避免过度紧张、焦虑，可尝试冥想或深呼吸 |
| 定期检查 | 按时复查心电图，遵医嘱服药 |
此外，戒烟限酒、控制体重也是重要措施。若症状严重，应及时就医，不可自行用药。
以上就是【心律不齐怎么调养】相关内容，希望对您有所帮助。
