【哪些食物含有甘氨酸亚铁】甘氨酸亚铁是一种常见的铁补充剂，具有较高的生物利用率，常用于改善缺铁性贫血。虽然它多以膳食补充剂形式出现，但部分天然食物中也含有少量该成分。
以下是几种可能含有甘氨酸亚铁的食物来源：
| 食物名称 | 含量情况 | 备注 |
| 红肉 | 含有少量 | 主要含血红素铁 |
| 动物肝脏 | 含量较高 | 通常为铁补充来源 |
| 蛋类 | 含量较低 | 铁主要为非血红素形式 |
| 深绿色蔬菜 | 含量较少 | 如菠菜、羽衣甘蓝等 |
| 强化食品 | 可能添加 | 如某些早餐谷物、饮料 |
需要注意的是，甘氨酸亚铁在天然食物中并不常见，多数情况下需通过补充剂获取。建议在医生指导下合理补充铁元素。
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