【记性差吃点什么药】记忆力下降可能是由压力、睡眠不足或营养不良引起的。适当调整饮食和生活习惯，有助于改善记忆。以下是一些常见的调理方法及推荐药物：
| 类型 | 说明 | 推荐药物/食物 |
| 营养补充 | 缺乏维生素B族、锌等会影响记忆力 | 维生素B族片、核桃、深海鱼 |
| 中药调理 | 中医认为肾主骨生髓，补肾可助记忆 | 鹿茸、枸杞子、六味地黄丸 |
| 健脑食品 | 含有DHA、卵磷脂的食物有助于大脑健康 | 深海鱼、蛋黄、大豆制品 |
| 药物辅助 | 记忆力严重下降时可考虑药物治疗 | 石杉碱甲、银杏叶提取物 |
建议先从饮食和作息调整入手，若效果不明显，再在医生指导下使用相关药物。保持良好心态和规律生活是提升记忆力的关键。
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