【颈椎骨质增生的偏方】颈椎骨质增生是一种常见的骨骼退行性疾病，多发于中老年人群。虽然正规治疗是关键，但一些民间偏方也能在一定程度上缓解症状。以下是一些常见的偏方总结：
| 偏方名称 | 作用 | 注意事项 |
| 热敷 | 缓解肌肉紧张，促进血液循环 | 每次不超过15分钟，避免烫伤 |
| 颈椎牵引 | 减轻椎间盘压力 | 需专业指导，不可自行操作 |
| 中药泡脚 | 改善全身循环，减轻颈部不适 | 使用前咨询中医师 |
| 颈部按摩 | 缓解僵硬与疼痛 | 力度适中，避免用力过猛 |
以上方法仅供参考，若症状持续或加重，建议及时就医。保持良好姿势、适度锻炼也是预防的重要方式。
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