【腹部穴位按摩】腹部穴位按摩是一种通过刺激特定穴位来改善消化、缓解腹痛和促进健康的方法。以下是一些常见的腹部穴位及其作用：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 中脘穴 | 脐上4寸 | 健脾和胃，缓解胃痛 |
| 天枢穴 | 脐旁2寸 | 调理肠胃，缓解便秘 |
| 气海穴 | 脐下1.5寸 | 补气养血，增强体质 |
| 关元穴 | 脐下3寸 | 温补肾阳，调理妇科 |
按摩时应使用指腹轻柔按压，每次持续约3-5分钟。建议在饭后1小时进行，避免空腹或饱腹操作。坚持按摩有助于改善腹部不适，提升整体健康水平。
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问 腹部穴位按摩
2025-10-15 14:50:00
问题描述：
腹部穴位按摩，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-15 14:50:00
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