【副乳疼痛怎么办】副乳疼痛是许多女性常见的问题，通常与月经周期、内分泌变化或穿着不当有关。了解原因并采取正确措施可有效缓解症状。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 月经前后激素波动、内衣不合适、脂肪堆积、乳腺增生等 |
| 症状 | 胸部两侧或腋下有胀痛、触痛感，可能伴随肿块 |
| 缓解方法 | 穿着合适内衣、保持良好作息、避免刺激性食物、热敷 |
| 就医建议 | 若持续疼痛或肿块明显，应及时就医检查 |
日常注意饮食均衡，减少咖啡因摄入，适当运动有助于调节内分泌。若症状严重，建议咨询专业医生进行进一步诊断和治疗。
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