【虾青素的功效与作用一】虾青素是一种天然的类胡萝卜素，广泛存在于藻类、海鲜和某些植物中。它具有强大的抗氧化能力，有助于清除自由基，延缓衰老。此外，虾青素还对皮肤健康、视力保护和心血管系统有益。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞损伤 |
| 护肤美容 | 改善皮肤弹性，减少皱纹 |
| 视力保护 | 减少视网膜损伤，预防眼病 |
| 心血管健康 | 降低胆固醇，改善血液循环 |
| 抗炎作用 | 缓解炎症反应，增强免疫力 |
虾青素在日常饮食中可通过食用鲑鱼、虾、蟹等获取，也可作为保健品补充。合理摄入有助于提升整体健康水平。
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