【糖尿病一日三餐怎么吃】糖尿病患者需合理安排饮食，控制血糖波动。一日三餐应规律、均衡，避免暴饮暴食。
早餐：以低糖、高纤维为主，如全麦面包、鸡蛋、牛奶和少量水果。
午餐：搭配适量主食与优质蛋白，如糙米饭、鸡胸肉、绿叶蔬菜。
晚餐：清淡易消化，建议选择少油少盐的菜品，如清蒸鱼、豆腐汤等。
| 餐次 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 早餐 | 全麦面包、鸡蛋、牛奶 | 控制碳水摄入量 |
| 午餐 | 糙米饭、鸡胸肉、蔬菜 | 避免油腻食物 |
| 晚餐 | 清蒸鱼、豆腐汤、绿叶菜 | 少油少盐 |
合理搭配，定时定量，有助于血糖稳定，提升生活质量。
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