【谷胱甘肽的功效和作用】谷胱甘肽是一种重要的抗氧化物质，广泛存在于人体细胞中，具有多种生理功能。它主要由谷氨酸、半胱氨酸和甘氨酸组成，能够清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。
以下是谷胱甘肽的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，减少氧化应激 |
| 解毒作用 | 帮助肝脏代谢毒素，促进排毒 |
| 提升免疫力 | 支持免疫系统正常运作 |
| 保护皮肤健康 | 减少黑色素生成，改善肤色 |
| 维护细胞功能 | 保持细胞正常代谢与结构 |
综上所述，谷胱甘肽在维持身体健康和延缓衰老方面发挥着重要作用。
以上就是【谷胱甘肽的功效和作用】相关内容，希望对您有所帮助。
