【米汤的功效与作用】米汤是将大米煮熟后，去除米粒，保留的汤汁，常被用于辅食或日常饮食中。它具有温和、易消化的特点，适合不同人群食用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 含有少量碳水化合物、维生素B族和矿物质。 |
| 健脾养胃 | 温和不刺激，有助于调理肠胃功能。 |
| 促进消化 | 粘稠质地可保护胃黏膜，缓解消化不良。 |
| 增强体力 | 提供能量，适合体弱或术后恢复者饮用。 |
| 辅助排毒 | 有助于身体代谢废物，改善肠道环境。 |
米汤虽好，但不宜过量饮用，尤其糖尿病患者需注意糖分摄入。合理搭配其他食物，才能发挥最佳效果。
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