【什么是森田疗法】森田疗法是一种源自日本的心理治疗方法，主要用于治疗焦虑、强迫症和抑郁症等心理问题。该疗法强调“顺其自然、为所当为”，鼓励患者接受自己的情绪，而非试图控制或压抑它们。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 森田疗法 |
| 发源地 | 日本 |
| 创始人 | 森田正马 |
| 核心理念 | 顺其自然、为所当为 |
| 适用症状 | 焦虑、强迫症、抑郁等 |
| 治疗方式 | 心理引导、行为训练 |
| 目标 | 接受现实，改善心理状态 |
森田疗法不依赖药物，而是通过调整思维和行为模式来实现心理康复。它注重现实生活中的实践，帮助患者逐步建立积极的生活态度。
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