【胃不舒服恶心想吐怎么回事】胃不舒服、恶心想吐可能是多种原因引起的，常见的有饮食不当、胃炎、消化不良等。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 饮食不当 | 胃胀、恶心 | 避免油腻食物，清淡饮食 |
| 胃炎 | 上腹痛、反酸 | 保持规律饮食，避免刺激性食物 |
| 消化不良 | 腹胀、嗳气 | 少量多餐，饭后适当活动 |
| 精神压力大 | 恶心、食欲差 | 放松心情，保证睡眠 |
| 妊娠反应（女性） | 晨吐、厌食 | 多休息，少食多餐 |
如症状持续或加重，建议及时就医，排查是否有器质性疾病。
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