【枸杞子的作用是什么】枸杞子是常见的中药材，也常作为食品食用，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 滋补肝肾 | 常用于改善肝肾阴虚，缓解疲劳、头晕等症状 |
| 明目养眼 | 含有丰富的胡萝卜素和维生素A，有助于保护视力 |
| 抗氧化 | 富含多糖和类黄酮，可清除自由基，延缓衰老 |
| 提高免疫力 | 增强身体抵抗力，促进免疫细胞活性 |
| 降血糖血脂 | 对糖尿病和高血脂患者有一定辅助调理作用 |
枸杞子适合日常泡水或炖汤食用，但不宜过量，以免上火。建议根据个人体质合理使用。
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