【肝火旺盛的症状及调理】肝火旺盛是中医常见的一种体质问题，多因情绪波动、饮食不当或作息紊乱引起。以下是其主要症状与调理方法的总结：
| 症状 | 调理方法 |
| 易怒、烦躁 | 保持情绪稳定，避免生气 |
| 头晕、头痛 | 睡眠充足，避免熬夜 |
| 口干舌燥 | 多喝温水，少吃辛辣食物 |
| 目赤、眼干 | 避免长时间用眼，适当休息 |
| 大便干燥 | 饮食清淡，多吃蔬菜水果 |
| 舌红苔黄 | 可饮用菊花、决明子茶 |
日常生活中应注重饮食清淡、作息规律，并适当进行放松活动，如散步、冥想等。若症状持续，建议咨询中医师进行辨证施治。
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