【枸杞泡水喝有什么功效和副作用】枸杞泡水是一种常见的养生方式，具有一定的营养价值和健康作用，但也存在一些潜在的副作用。以下是其主要功效与可能的副作用总结：
| 功效 | 副作用 |
| 补肝益肾 | 过量饮用可能导致上火 |
| 明目养颜 | 胃寒者可能引起腹泻 |
| 增强免疫力 | 高血糖患者需控制摄入量 |
| 促进睡眠 | 感冒发热时不宜饮用 |
适量饮用枸杞水对身体有益，但应根据自身体质调整用量，避免长期过量饮用。若有特殊健康状况，建议咨询医生后再决定是否适合长期饮用。
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问 枸杞泡水喝有什么功效和副作用
2025-10-15 09:49:43
问题描述：
枸杞泡水喝有什么功效和副作用，快急哭了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-15 09:49:43
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