【反式脂肪酸对人体有什么危害】反式脂肪酸是一种不饱和脂肪酸，常见于部分氢化植物油中。长期摄入会增加多种健康风险。
| 危害类型 | 具体影响 |
| 心血管疾病 | 增高“坏”胆固醇（LDL），降低“好”胆固醇（HDL） |
| 炎症反应 | 促进慢性炎症，增加患病风险 |
| 代谢紊乱 | 可能导致胰岛素抵抗和2型糖尿病 |
| 肥胖风险 | 促进脂肪堆积，影响能量代谢 |
建议减少食用含反式脂肪酸的食品，如油炸食品、人造黄油等。选择天然油脂，有助于维护身体健康。
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问 反式脂肪酸对人体有什么危害
2025-10-15 09:38:45
问题描述：
反式脂肪酸对人体有什么危害，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-15 09:38:45
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