【柠檬水减肥做法是怎样的呢】柠檬水减肥是一种简单、健康的饮食方式，主要通过饮用温水加柠檬来促进新陈代谢、帮助排毒和控制食欲。以下是具体做法总结：
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 准备新鲜柠檬1片或半颗，加入温水（约250ml）中。 |
| 2 | 可根据口味加入少许蜂蜜或盐，提升口感。 |
| 3 | 每天早上空腹饮用一杯，有助于唤醒肠胃。 |
| 4 | 白天可适量饮用，但避免过量以免刺激胃部。 |
| 5 | 长期坚持，配合合理饮食与运动效果更佳。 |
注意：柠檬水虽好，但不宜过量饮用，尤其胃酸过多者应谨慎。建议结合自身情况调整饮用量。
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