【膝盖骨质增生怎么办】膝盖骨质增生是一种常见的关节退行性病变，多发于中老年人。主要表现为疼痛、肿胀、活动受限等。以下是针对该问题的总结与建议：
| 项目 | 内容 |
| 病因 | 长期劳损、肥胖、遗传、关节老化等 |
| 症状 | 疼痛、僵硬、肿胀、活动受限 |
| 诊断 | X光、MRI等影像学检查 |
| 治疗 | 保守治疗（理疗、药物、运动）；严重时手术 |
| 预防 | 控制体重、避免久站久坐、适度锻炼 |
日常生活中应注重膝关节保护，避免剧烈运动，适当进行低强度锻炼如游泳、骑车等。若症状持续加重，建议及时就医，由专业医生制定个性化治疗方案。
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