【尾椎痛怎么回事】尾椎痛是指尾骨部位出现的疼痛感，常见于久坐、外伤或姿势不良的人群。以下是导致尾椎痛的常见原因及应对方法：
| 原因 | 症状描述 | 应对方法 |
| 久坐 | 坐下时疼痛加剧 | 避免长时间坐立，使用软垫 |
| 外伤 | 跌倒或撞击后疼痛明显 | 冰敷、休息，严重时就医 |
| 姿势不良 | 长期弯腰或坐姿不正 | 调整坐姿，加强核心锻炼 |
| 骨质疏松 | 疼痛伴随骨骼脆弱感 | 补钙、维生素D，定期检查 |
| 尾椎炎 | 局部红肿热痛，活动受限 | 抗炎治疗，必要时物理治疗 |
如症状持续或加重，建议及时就医，明确病因后对症处理。
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