【番石榴有什么营养价值】番石榴是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化。以下是其主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 68千卡 | 提供能量 |
| 维生素C | 24.7毫克 | 抗氧化，增强免疫力 |
| 钾 | 213毫克 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 膳食纤维 | 5.4克 | 促进肠道健康，改善消化 |
| 番石榴酸 | 少量 | 具有抗菌作用 |
番石榴适合日常食用，尤其适合需要补充维生素C和膳食纤维的人群。建议选择新鲜果实，避免过度加工以保留营养。
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