【番茄红素对精子的好处】番茄红素是一种强效的抗氧化剂，广泛存在于番茄等红色果蔬中。研究表明，它对男性生殖健康有积极作用，尤其在改善精子质量方面表现突出。
| 项目 | 说明 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，减少氧化损伤，保护精子DNA完整性 |
| 提高活力 | 增强精子运动能力，提升受孕几率 |
| 改善形态 | 降低畸形精子比例，提升精子正常形态率 |
| 增强生育能力 | 综合改善精子质量，有助于提高自然受孕成功率 |
适量摄入番茄红素，有助于维护男性生殖系统健康。建议通过饮食或补充剂方式摄取，但需注意剂量，避免过量。
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