【经常性痛经经常性痛经】总结：
经常性痛经是女性常见的生理问题，多因子宫收缩、激素变化或疾病引起。了解其成因和应对方法有助于缓解症状，提升生活质量。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 痛经是指月经期间出现的下腹部疼痛，反复发作称为经常性痛经。 |
| 原因 | 子宫收缩过强、前列腺素分泌过多、子宫内膜异位症等。 |
| 症状 | 腹痛、腰酸、恶心、乏力等。 |
| 缓解方法 | 热敷、饮食调理、适度运动、药物治疗（如止痛药）。 |
| 就医建议 | 若疼痛剧烈或影响生活，应及时就医排查器质性疾病。 |
注意：每个人体质不同，建议根据自身情况调整生活方式，并在必要时咨询专业医生。
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