【小燕飞锻炼引发颈椎病脖子疼应如何治疗】总结：
“小燕飞”是一种常见的康复训练动作，但若动作不规范或过度练习，可能引发颈椎不适甚至颈椎病。治疗需结合休息、物理疗法和药物，严重时应就医。
| 项目 | 内容 |
| 症状 | 颈部疼痛、僵硬、活动受限 |
| 原因 | 动作不标准、过度训练、姿势不良 |
| 治疗方式 | 休息、热敷、理疗、药物（如消炎止痛药） |
| 康复建议 | 规范动作、避免久坐、加强颈部肌肉锻炼 |
| 就医指征 | 疼痛持续、影响生活、出现手麻、头晕 |
建议在专业指导下进行锻炼，避免盲目训练加重病情。
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