【儿童吃维生素c有什么危害】维生素C对儿童健康有益，但过量摄入可能带来风险。合理补充维生素C有助于增强免疫力，促进铁吸收。但长期或大剂量服用可能引发不良反应。
| 项目 | 内容 |
| 常规推荐量 | 1-3岁：40mg/天；4-8岁：65mg/天 |
| 过量风险 | 腹泻、恶心、胃部不适 |
| 长期影响 | 可能增加肾结石风险 |
| 特殊人群 | 对肾脏功能不全儿童需谨慎 |
建议在医生指导下使用，避免自行长期大剂量补充。日常饮食中通过水果蔬菜摄取维生素C更为安全。
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问 儿童吃维生素c有什么危害
2025-10-15 07:29:13
问题描述：
儿童吃维生素c有什么危害，急到抓头发，求解答！
答推荐答案
2025-10-15 07:29:13
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