【小心喝牛奶也会中毒】牛奶是日常饮食中常见的营养来源，但并非所有人都适合饮用。有些人因特殊体质或健康问题，喝牛奶可能引发不适甚至中毒现象。
| 原因 | 说明 |
| 乳糖不耐受 | 肠道缺乏乳糖酶，导致腹胀、腹泻等 |
| 牛奶过敏 | 免疫系统对蛋白质产生反应，出现皮疹、呕吐等 |
| 食品污染 | 牛奶未妥善保存或运输不当，滋生有害细菌 |
| 过量饮用 | 消化负担过重，引发胃痛、恶心 |
建议根据自身情况选择是否饮用牛奶，必要时可咨询医生或选择替代品。合理饮用，才能真正发挥牛奶的营养价值。
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