【小苏打刷牙会使牙齿变白吗】小苏打（碳酸氢钠）是一种常见的家庭清洁剂，也被部分人用于口腔护理。关于它是否能让牙齿变白，以下是综合分析：
| 项目 | 内容 |
| 是否有效 | 小苏打具有轻微的研磨作用，可去除表面污渍，可能让牙齿看起来更白。 |
| 安全性 | 长期使用可能损伤牙釉质，导致牙齿敏感或脆弱。 |
| 建议频率 | 每周最多使用2次，避免频繁使用。 |
| 更佳替代 | 使用含氟牙膏、专业美白产品或咨询牙医。 |
综上，小苏打可能在短期内改善牙齿外观，但不建议长期依赖。保持良好刷牙习惯和定期洁牙才是更安全有效的选择。
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