【维生素B2可以治疗失眠吗?】维生素B2（核黄素）是水溶性维生素，主要参与能量代谢和维持皮肤、眼睛健康。它对神经系统有一定调节作用，但目前没有充分证据表明其可直接治疗失眠。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否能治疗失眠 | 不推荐作为失眠治疗手段 |
| 作用机制 | 参与能量代谢，可能间接影响睡眠 |
| 相关研究 | 缺乏明确临床证据支持其疗效 |
| 建议 | 失眠应优先寻找病因，必要时咨询医生 |
建议失眠患者在医生指导下进行综合调理，而非依赖单一营养素。
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问 维生素B2可以治疗失眠吗?
2025-10-15 05:42:46
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 05:42:46
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