【做爱干涩怎么回事】性生活中出现干涩现象，可能是由多种因素引起的。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 情绪紧张 | 焦虑或压力大时，身体可能无法自然分泌润滑液 | 放松心情，增加前戏时间 |
| 激素变化 | 如月经周期、哺乳期或更年期，雌激素水平下降 | 咨询医生，考虑激素替代治疗 |
| 缺乏润滑 | 性生活前未充分刺激，导致润滑不足 | 使用水溶性润滑剂 |
| 药物影响 | 部分药物（如抗抑郁药）可能导致阴道干涩 | 与医生沟通调整用药 |
| 健康问题 | 如糖尿病或阴道炎等疾病 | 及时就医检查 |
建议在性生活中保持良好沟通，必要时寻求专业医生帮助。
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