【经期不准怎么办】月经不规律是许多女性常见的问题，可能由多种因素引起。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 压力大 | 保持良好作息，适当放松心情 |
| 饮食不规律 | 均衡饮食，避免过度节食 |
| 运动过量 | 控制运动强度，适度锻炼 |
| 内分泌失调 | 咨询医生，必要时进行激素调节 |
| 卵巢功能异常 | 定期检查，遵医嘱治疗 |
建议女性关注自身身体变化，若经期长期不规律或伴随其他不适，应及时就医，排查潜在疾病。保持健康的生活方式是维持月经正常的重要基础。
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问 经期不准怎么办
2025-10-15 03:21:52
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2025-10-15 03:21:52
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
