【什么是胆固醇】胆固醇是一种脂质物质，主要由肝脏合成，也来自食物。它在体内有重要功能，如构建细胞膜、合成激素和维生素D。但过量的胆固醇可能引发心血管疾病。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 一种脂质，存在于血液和细胞中 |
| 来源 | 肝脏合成 + 食物摄入 |
| 功能 | 构建细胞膜、合成激素、维生素D |
| 类型 | LDL（“坏”胆固醇）、HDL（“好”胆固醇） |
| 过高影响 | 动脉硬化、心脏病、中风 |
| 控制方法 | 健康饮食、运动、必要时用药 |
保持胆固醇水平在正常范围内，有助于维护心血管健康。定期体检是了解自身胆固醇状况的重要方式。
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