【五味子和枸杞泡水喝的功效】五味子与枸杞均为传统中药材，常用于养生保健。两者搭配泡水饮用，可发挥协同作用，提升健康效果。
| 项目 | 功效说明 |
| 养肝护肝 | 枸杞含多种抗氧化成分，有助于保护肝脏；五味子可促进肝细胞修复。 |
| 提神醒脑 | 五味子有安神作用，枸杞能改善视力疲劳，适合长时间用眼者。 |
| 增强免疫力 | 两者均富含维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力。 |
| 改善睡眠 | 五味子具有镇静作用，对失眠有一定辅助调理效果。 |
| 润肺止咳 | 五味子可润肺，枸杞也有滋阴作用，适合秋冬季节饮用。 |
综上，五味子和枸杞泡水是一种简单有效的养生方式，适合日常饮用，但需注意适量，避免过量引起不适。
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