【经常头疼头晕是什么原因】头疼和头晕是常见的身体不适症状，可能由多种因素引起。了解其成因有助于及时采取应对措施。
| 原因 | 简要说明 |
| 高血压 | 血压升高可能导致头部血管扩张，引发头痛或头晕 |
| 贫血 | 血液中红细胞不足，导致大脑供氧不足，出现头晕 |
| 眼疲劳 | 长时间用眼导致眼部肌肉紧张，引发头痛 |
| 睡眠不足 | 熬夜或睡眠质量差易导致头晕、乏力 |
| 内耳问题 | 如耳石症等，影响平衡感，引起眩晕 |
| 精神压力大 | 长期焦虑、紧张可能导致偏头痛或头晕 |
建议出现频繁头疼头晕时，及时就医检查，明确病因并进行针对性治疗。同时保持良好作息和饮食习惯，有助于缓解症状。
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