【什么是CoQ10】CoQ10，全称辅酶Q10，是一种存在于人体细胞中的天然物质，尤其在心脏、肝脏和肾脏中含量较高。它在能量产生过程中起关键作用，并具有抗氧化功能。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 辅酶Q10（CoQ10） |
| 存在部位 | 细胞线粒体，心脏、肝脏、肾脏等 |
| 功能 | 能量代谢、抗氧化、保护细胞 |
| 来源 | 食物（如肉类、鱼类）、人体自身合成 |
| 缺乏影响 | 可能导致疲劳、心肌功能下降 |
CoQ10对维持身体健康有重要作用，尤其对心脏健康有益。随着年龄增长，体内CoQ10水平可能下降，部分人通过饮食或补充剂来增加摄入。
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