【怀孕饮食禁忌】怀孕期间，饮食对母婴健康至关重要。合理的饮食有助于胎儿发育，避免不良影响。以下为常见的怀孕饮食禁忌总结：
| 禁忌类别 | 具体内容 |
| 生食类 | 如生鱼片、生肉，可能含有寄生虫或细菌，易引发感染 |
| 未煮熟食物 | 如半生蛋、未煮熟的豆类，存在食品安全风险 |
| 高汞鱼类 | 如鲨鱼、剑鱼，汞含量高，影响胎儿神经系统发育 |
| 咖啡因类 | 如咖啡、浓茶，过量摄入可能增加流产风险 |
| 油炸食品 | 高脂肪、高热量，易导致孕妇体重增长过快 |
| 酒精类 | 任何酒精饮品都应避免，可能造成胎儿畸形 |
孕期饮食应注重营养均衡，多吃新鲜蔬果、优质蛋白和全谷物。如有特殊健康状况，建议咨询医生或营养师，制定个性化饮食计划。
以上就是【怀孕饮食禁忌】相关内容，希望对您有所帮助。
