【蜂蜜有哪些功效】蜂蜜是一种天然的甜味食品，不仅味道香甜，还具有多种健康功效。以下是蜂蜜的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 润肠通便 | 蜂蜜富含果糖，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。 |
| 抗菌消炎 | 含有天然抗菌成分，可帮助减轻喉咙痛和皮肤感染。 |
| 提高免疫力 | 富含抗氧化物质，增强身体抵抗力。 |
| 美容养颜 | 含有多种维生素和矿物质，有助于改善皮肤状态。 |
| 缓解咳嗽 | 常用于缓解咽喉不适和夜间咳嗽。 |
蜂蜜适合日常食用，但需注意适量，避免过量摄入糖分。糖尿病患者应谨慎食用。
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