【经常吃苹果对身体有什么好处和坏处】苹果是一种常见且营养丰富的水果，适量食用对健康有益，但过量也可能带来一些问题。
| 好处 | 坏处 |
| 补充维生素C，增强免疫力 | 过量食用可能导致腹泻或胃部不适 |
| 含有丰富的膳食纤维，促进消化 | 糖分较高，糖尿病患者需控制摄入量 |
| 含有抗氧化物质，延缓衰老 | 某些人可能对苹果过敏 |
总体来说，每天吃1-2个苹果是健康的选择，但应根据个人体质和健康状况合理安排。
以上就是【经常吃苹果对身体有什么好处和坏处】相关内容，希望对您有所帮助。
问 经常吃苹果对身体有什么好处和坏处
2025-10-14 23:30:50
问题描述：
经常吃苹果对身体有什么好处和坏处，急！求解答，求不鸽我！
答推荐答案
2025-10-14 23:30:50
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
