【莲子心有什么作用和功效】莲子心是莲子中间的绿色部分，虽小但药用价值高。它性寒，味苦，具有清心安神、降压止血等功效。
| 功效 | 说明 |
| 清心火 | 缓解因心火过旺引起的烦躁、失眠 |
| 安神助眠 | 改善睡眠质量，缓解焦虑情绪 |
| 降血压 | 有助于调节血压，适合高血压人群 |
| 止血凉血 | 对出血性疾病有一定辅助治疗作用 |
莲子心可泡茶或入药，但不宜过量，体质偏寒者慎用。合理使用能发挥其健康价值。
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问 莲子心有什么作用和功效
2025-10-14 23:25:18
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