【跟腱长有哪些好处】跟腱是连接小腿肌肉与脚后跟的重要组织，其长度对运动表现和日常活动有显著影响。以下是跟腱较长可能带来的好处：
| 好处 | 说明 |
| 提高跳跃能力 | 跟腱长有助于增强蹬地力量，提升跳跃高度 |
| 增强跑步效率 | 更长的跟腱能储存更多弹性能量，减少能耗 |
| 改善运动表现 | 在跑跳类运动中更具优势，如篮球、足球等 |
| 减少受伤风险 | 弹性更好的跟腱能缓冲冲击力，降低拉伤概率 |
总体来看，跟腱较长在运动方面具有一定优势，但个体差异较大，训练和保护同样重要。
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问 跟腱长有哪些好处
2025-10-14 22:35:45
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